2品で大満足♪ ささみとトマトのチリ炒め

ささみ[筋なし] 溶き卵 トマト 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉...

旨味が凝縮した♪ 和風出汁カレー

ごはん 豚こま切れ肉 玉ねぎ にんじん カレー粉 サラダ油 ...

ごはんがすすむ♪ 豚バラとなすのみぞれごまポン酢

アメリカンポーク　豚バラ薄切り肉 なす 大根おろし 細ねぎ ...

もっちり食感がたまらない！ 卵焼き器で大根もち

大根 ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ 薄力粉 片栗粉 塩 ごま...

スピード一品♪ ツナ納豆うどん

冷凍うどん 納豆[たれ付き] ツナ缶[オイル漬け] 大根 細...

こってり甘辛で食欲アップ！ かぼちゃと豚肉のスタミナだれ

かぼちゃ 豚こま切れ肉 酒 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 細...

桜えびあんがポイント♪ 豚肉大根もち

大根(先端部分) 豚バラ薄切り肉 細ねぎ ごま油 片栗粉 薄...

冷めても美味しい！ お弁当おかず3品

鶏ひき肉 はんぺん ねぎ 塩 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ ...

器に入れてレンジでチン♪ 包まない小籠包

餃子の皮 鶏ガラスープの素 粉ゼラチン[ふやかさないタイプ]...

節分の日の主菜におすすめ！ イワシの豆腐バーグ煮

イワシ缶(みそ味) 絹豆腐 にんじん 玉ねぎ パン粉 片栗粉...

2品で大満足♪ ささみのごま焼き

ささみ[筋なし] しいたけ 長ねぎ[白い部分] 水菜 黒いり...

白だしで作る♪ 豚バラと白菜の簡単ミルフィーユ鍋

豚バラ薄切り肉 白菜 しょうが 白髪ねぎ ごま油 白だし 水