2品で大満足♪
ささみとトマトのチリ炒め
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
オイスターソースのコクと豆板醤の辛味でごはんがすすむ、炒め物のご紹介です。炒り卵は半熟に仕上げてトロトロの状態でいただきましょう♪トマトの酸味がきいてあっさりといただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
295kcal
炭水化物
16.9g
脂質
12.5g
たんぱく質
25.9g
糖質
14.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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