あっさり！ごま香る♪ 豚肉と蒸しなすのしゃぶしゃぶサラダ

豚バラしゃぶしゃぶ肉 なす レタス 大葉 酒 白ねりごま 砂...

箸が止まらない！ 悪魔のうま塩唐揚げ

鶏むね肉 大葉 酒 「鍋キューブ®️」鶏だし・うま塩 片栗粉...

たっぷりかけて召し上がれ♪ 焼きサンマの香味ソースがけ

サンマ[下処理済み] 塩 長ねぎ みょうが 大葉 しょうが ...

ボリュームおかず！ 肉巻き春雨のマヨポン酢焼き

豚ロース薄切り肉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ポン酢しょう...

お箸がすすむ♪ えびとレンコンの春巻き

春巻きの皮 むきえび れんこん 長ねぎ 大葉 サラダ油 酒 ...

朝食におすすめ♪ なめこと納豆の梅和え

納豆[たれ付き] なめこ 梅干し 大葉

糖質オフ！1人分5.9g♪ 厚揚げと大葉の肉巻き

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 厚揚げ 大葉 塩こしょう サラダ油 ...

カリカリ食感♪ 揚げ玉とトマトのサラダ

トマト（小） 大葉 めんつゆ オリーブオイル 揚げ玉

ツンとした香りがアクセント！ わさびのりのおにぎり

ごはん わさびのり[佃煮] 焼きのり 大葉 白いりごま めん...

おつまみに！ とろたくの海苔巻き

ねぎとろ たくあん 大葉 しょうゆ わさび 白いりごま 韓国...

和風なアレンジ！ 塩昆布のポテトサラダ

じゃがいも 大葉 塩昆布 マヨネーズ 白すりごま ツナ缶[オ...

おろしポン酢で食べる！ ひじき入りピーマンの肉詰め

豚ひき肉 ピーマン 長ねぎ[白い部分] 大葉 ひじき(乾燥)...