春を感じる♪ うすいえんどうの豆ご飯

米(洗米済み) うすいえんどう[さや付き] 昆布[乾燥] 酒...

3合炊き炊飯器で！ 秋刀魚の梅こんぶ炊き込みごはん

米(吸水済み) サンマ しめじ 梅干し 塩昆布 塩 サラダ油...

簡単にささっと1品！ 水菜の昆布茶和え

水菜 砂糖 塩 酢 昆布茶 ごま油 白いりごま

ピリッと辛い！ キャベツとツナのわさび和え

ツナ キャベツ しょうゆ わさび 塩昆布 ごま油

3日間の使い切り献立♪ かぶとしめじのやみつき塩昆布和え

かぶ[葉付き] しめじ 塩昆布 ごま油 おろしにんにく 塩こ...

ごま油香る♪ きゅうりとうずらの中華風マリネ

うずらの卵[水煮] きゅうり ミニトマト 白いりごま すし酢...

和えるだけ！簡単副菜♪ 大根とにんじんの甘酢漬け

大根 にんじん しょうが 塩昆布 塩 砂糖 塩 酢 しょうゆ...

折りたたむだけでできる！ 2種の握らないおにぎり

焼きのり ごはん かつお節 塩昆布 マヨネーズ ごはん 明太...

旨味しっかり！ はまぐりの中華風茶碗蒸し

はまぐり(砂抜き済み) しょうが 長ねぎ 昆布 酒 水 ごま...

簡単！あえるだけ♪ ねぎだく柚子胡椒バターパスタ

スパゲティ ささみ 細ねぎ 塩昆布 酒 塩 有塩バター 柚子...

さっぱり副菜♪ 大根とホタテのサラダ

ホタテ缶[フレーク] 大根 かいわれ 塩昆布 酢 しょうゆ ...

おつまみにぴったり♪ だし枝豆

枝豆[冷凍] 白だし 水 塩昆布 唐辛子(輪切り)