レンチンささみで！ 明太マヨそうめん

そうめん 明太子 ささみ かいわれ マヨネーズ めんつゆ（3...

あっさり＆さっぱり！ 梅とささみと大葉のパスタ

スパゲティ ささみ 酒 梅干し（塩分8%） 大葉 塩 めんつ...

つるっと異国の味わい♪ 鶏肉のエスニック風うどん

うどん（冷凍） ささみ（筋なし） きゅうり なす みょうが ...

新発想な組み合わせ！ アボカドとささみの海苔マヨあえ

ささみ アボカド クリームチーズ 酒 塩 レモン汁 マヨネー...

トロッと美味しい！ 鶏もも肉の中華とろみ炒め

鶏もも肉 キャベツ 赤パプリカ 塩こしょう ごま油 おろしし...

ボリューム満点！ 鶏むね肉ともやしのねぎ塩炒め

鶏むね肉[皮なし] ピーマン もやし 長ねぎ 塩こしょう 片...

旨味しっかり！ 鶏ひき肉と切り干し大根の中華煮

鶏ひき肉 ニラ 切り干し大根 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ ...

食材によく合う甘辛味！ ピーマンとレバーの炒め煮

鶏レバー ピーマン ねぎ にんにく しょうが 片栗粉 ごま油...

糖質オフ！1人分7.2g♪ オクラだれのよだれ鶏

鶏むね肉 オクラ 豆もやし 長ねぎ[青い部分] 酒 おろしに...

やみつきになる味！ 鶏もも肉の旨塩唐揚げ

鶏もも肉 片栗粉 薄力粉 サラダ油 酒 塩 鶏ガラスープの素...

卵がふんわり♪ 鶏むね肉ときのこのあんかけ卵

鶏むね肉 しめじ 卵 塩 ごま油 細ねぎ（刻み） 酒 塩 片...

サクッと絶品！ 鶏むね肉のオイマヨよせ揚げ

鶏むね肉 玉ねぎ ピーマン 片栗粉 サラダ油 酒 片栗粉 オ...