白だしを活用！ なすと大葉のさっぱり漬け

なす 大葉 白いりごま 白だし 酢 水

ガツンとおかずをさっぱりと！ 鶏の唐揚げ　山形だしがけ

鶏もも肉 なす きゅうり みょうが しょうが 大葉 めかぶ ...

1食500kcal台でも大満足！ なすと大葉の梅あえ

なす 豆苗 大葉 梅干し しょうゆ 砂糖

ごはんがすすむ！ もやしとなすの大葉炒め

豚ひき肉 もやし なす 大葉 サラダ油 酒 みりん みそ お...

薬味たっぷり♪ なすとささみの梅そうめん

そうめん ささみ なす みょうが 大葉 酒 梅干し めんつゆ...

ご飯と食べたい！ なすと鶏むね肉の大葉炒め

鶏むね肉 なす 大葉 ごま油 酢 めんつゆ（3倍濃縮）

食べ応え抜群♪ ナスと大葉のはさみ照り焼き

なす サラダ油 白いりごま 鶏ひき肉 大葉 酒 片栗粉 塩こ...

コッテリなのにさっぱり♪ 揚げ鶏となすのおろし照りソー...

鶏もも肉 塩こしょう 片栗粉 なす さやいんげん サラダ油 ...

おいしさジュワッと広がる！ なすのタルタル南蛮

なす サラダ油 砂糖 酢 しょうゆ 水 ゆで卵 大葉 マヨネ...

ごはんに合う！ ちくわとなすのみそ炒め

ちくわ なす ししとう 大葉 サラダ油 酒 みりん みそ

しっかり冷やして♪ 揚げナスのぶっかけおろしうどん

冷凍うどん なす 大根 ミニトマト 大葉 サラダ油 めんつゆ...

夏野菜たっぷり！ 山形だし風冷奴

絹豆腐 なす みょうが 大葉 きゅうり オクラ とろろ昆布...