DELISH KITCHEN
簡単に作れるさっぱりおかず!なすと大葉(しそ)の副菜レシピ8選

簡単に作れるさっぱりおかず!なすと大葉(しそ)の副菜レシピ8選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2023/07/20

なすと大葉(しそ)を使った副菜レシピを簡単動画でご紹介。なすのみそチーズ焼きやプチトマトとなすの中華マリネなど8本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「なすのみそチーズ焼き」のレシピ動画

    こってりジューシー!
    なすのみそチーズ焼き

    4.1

    (
    104件
    )

    なすのジューシーさがやみつきになる!なすのみそチーズ焼きのご紹介です!チーズの芳ばしい香りが食欲をそそります!甘辛みそ味はおかずだけでなくお酒のお供としてもピッタリです♪ チーズをのせてしっかり焼き上げて召し上がれ♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      145kcal

    • 費用目安

      200前後

    なす 大葉 ごま油 ピザ用チーズ 白いりごま みそ 酒 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 福子
      小ぶりな茄子を使ったので、レシピ通りの味噌だれを残さないようたっぷり塗りました(^_^;) 辛いかなと心配しましたが、大葉があるからか辛く感じずとても美味しくできました。味噌と大葉とチーズの組み合わせは間違いないですね。とても簡単に出来るのでまた作りたいと思います♡
    • 赤りんご
      最後にのせたしそと胡麻の風味がよくマッチしておいしかったです。 なす丸々だと熱々を噛み切るのが大変だったので半分に切った方が食べやすかったです。
    • のんちゃん
      めっちゃ美味しい⤴️⤴️😋👍
    • にゃんにゃむニーナ
      30日夕ご飯は、757gです。 うみゃにゃ。うみゃにゃ。うみゃにゃ。 こってりジューシー、なすのみそチーズ焼き こちらに載せました。 他には、 夏のさっぱり料理、ゴーヤのそうめんチャンプルー いつもと一味違う、落とし卵のおろしみそ汁 です。 いただきます。 もっとブシモリモリにしちゃおうかな。 今日は料理中に、長尺なすという信じられないくらい長いナスを🍆6本切り倒しました。 普通のナスも6本切り倒しました。
  • 「なすの大葉味噌」のレシピ動画

    コクうまさわやか♪
    なすの大葉味噌

    4.4

    (
    360件
    )

    揚げ焼きにした野菜がみそだれと相性ぴったり♪大葉が香る甘めの味付けはごはんがすすむおいしさです。味がしっかりとしているのでお弁当のおかずにもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      287kcal

    • 費用目安

      200前後

    なす ピーマン サラダ油 大葉 砂糖 みりん みそ いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くまのおうち🐻
      なす、ピーマンは2倍量、それ以外は1倍で! 具材を倍にしたけど、全然味がしました! ちょうど良い味付けになり、 とても美味しかったです! 洗い物を増やしたくなかったので、 フライパンで炒めたなすとピーマンにそのまま混ぜ合わせた調味料を入れて和えちゃいました! また作ります!
    • まーちゃん
      味がとても美味しくてごはんが進みました。次はなすびをたくさんいれて大量作ろうと思いました。
    • うお
      色合いも良くなるかな?と思い少し人参を追加しました(^^) 味噌タレは温めずフライパンで炒めてる野菜にぶっかけて一緒に炒めてます。何回か作っていますがとっても美味しいです!
    • Cony
      ナスとピーマン大量にあるので、美味しくできました。自分にとっては少し味濃い メモ:味噌半分
  • 「ナスと大葉のナムル」のレシピ動画

    電子レンジで!
    ナスと大葉のナムル

    4.3

    (
    129件
    )

    大葉を加えることで、風味豊かな一品に仕上げました!おつまみにもオススメです。冷酒などを添えてお召し上がりください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      102kcal

    • 費用目安

      200前後

    なす 大葉 白いりごま 砂糖 しょうゆ ごま油 おろしにんにく 鶏ガラスープの素

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こりゃす
      好評でした!無限ナス+大葉のレシピ。ナスは最初から細めに縦切りして耐熱ガラスボールにラップでレンチンして、裂く工程を省いたのですが大丈夫でした。
    • マロン☆彡
      簡単で、すぐに出来ました! ナスも柔らかくて、美味しかったです。 ミョゥガを入れても良いのかなと思いました。
    • ゆとり
      ごま油が効いててみんな好きな味だと思います!大葉は多いだけ美味しい! 茄子をさく工程が楽しいです!
    • モーリス
      リピートです。大好評でした。
  • 「なすの甘辛バター焼き」のレシピ動画

    ご飯が進む野菜おかず☆
    なすの甘辛バター焼き

    4.4

    (
    73件
    )

    ジューシーなすの食感がたまらない! お口の中でにんにくとバターの風味が広がります♪ しっかり味なので、冷めても美味しい!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      124kcal

    • 費用目安

      200前後

    なす 大葉 おろしにんにく 有塩バター 酒 めんつゆ(3倍濃縮) 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しーずー
      バターとつゆの味がジュワーと染み込んでて想像以上に美味しかったです!
    • 多肉ちゃん
      夏野菜バターの香りが食欲増します 野菜が苦手なお子さまにもきっと喜ばれると思います
    • 織姫
      めんつゆは四倍濃縮のものだったので、少なめにしました。 おいしくてパクパク食べちゃいました! なすが好きなので、レパートリーが増えて嬉しいです。 また作ります!
    • el
      バターがジュワッとしみでてきてめっちゃ美味い!
  • 「なすとえのきの香味サラダ」のレシピ動画

    さっぱりダレで食べる!
    なすとえのきの香味サラダ

    4.3

    (
    57件
    )

    レンチンで簡単に柔らかなすに! 大葉たっぷりでさっぱり! 簡単になのでぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      64kcal

    • 費用目安

      100前後

    なす えのき 大葉 ポン酢しょうゆ ごま油 七味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • けけけ
      ミョウガも入れました。美味しいレシピでした
    • あや
      めっちゃ美味しい!! ハマってしまってすぐ無くなるので最近3日に1回、大量に作って毎日食べてます!! これはずーっとリピします♬︎♡
    • Soul'd out
      大葉が入るとこんなにも美味しい(θ‿θ) なすとえのき、ごま油、ポン酢の組み合わせも最高でした。簡単に作れて助かったのでまた作りたいです!
    • みより
      大葉は買い忘れちゃったけど、ナスとえのきでも充分美味しかった♪ ナス苦手な子供たちも、美味しい美味しいって言いながら完食してくれました。
  • 「プチトマトとなすの中華マリネ」のレシピ動画

    さっぱり香ばしい!
    プチトマトとなすの中華マリネ

    4.2

    (
    59件
    )

    さわやかなプチトマトと、ごま油でしっかり炒めたなすがジューシーな簡単レシピです!アクセントに大葉を添えて召し上がれ♪野菜をしっかり食べたいときにもぜひ作ってほしい一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      272kcal

    • 費用目安

      500前後

    プチトマト なす エリンギ 大葉 ごま油 ポン酢しょうゆ おろししょうが いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • つばたろう
      さっぱりした味で、暑いときにぴったりの副菜だと思いました。いろいろな夏野菜に応用できそうです。
    • JAVAzigg
      ごま油の染みた茄子の美味しさが、トマトとポン酢の酸味でさわやかに彩られます。エリンギの食感もアクセントになって最高です!想像以上の美味しさに脱帽です。リピします。
    • kerori
      プチトマトは一パック使ったのでごろごろ入ってて彩もよし。お店の前菜のようで満足感高いです!
    • pioシェフ
      前菜の一品にぴったりのメニュ-です。 簡単につくれますが、味は本格的で なかなかいけます。 漬け過ぎると彩りが悪くなるので注意。
  • 「ナスと大葉のおつまみサラダ」のレシピ動画

    やみつきになる味わい♪
    ナスと大葉のおつまみサラダ

    3.9

    (
    55件
    )

    ナスのジューシーな味わいと大葉の香りががクセになる、簡単おつまみレシピをご紹介!焼きのりの磯の香りがアクセントになりついつい箸が進みます。今晩のビールのお供にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      107kcal

    • 費用目安

      200前後

    なす 大葉 焼きのり 塩 酢 ごま油 鶏ガラスープの素 こしょう 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • コトリ
      簡単に作れて美味しかったです
    • ぴんくふぇありー
      塩もみして洗うとナスからめっちゃアクが出ました❣️大葉とのりの風味がドレッシングによく合います👍ナスの大量消費に役立つレシピです😊
    • ぴょん
      美味しかった.
    • ちいかわ🥺
      塩をちゃんと落とさなかったためか、めちゃくちゃしょっぱかったです…。 あと、調理時間10分になってるんですが、ナスを10分おいてる工程があるのでもっと時間かかりますよね…
  • 「なすと大葉のめんつゆあえ」のレシピ動画

    箸休めにぴったり!
    なすと大葉のめんつゆあえ

    3.9

    (
    46件
    )

    ごま油の香りが食欲をそそり、酢を入れる事でほんのり酸味のあるさっぱりとした味わいになります♪副菜にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      55kcal

    • 費用目安

      100前後

    なす 大葉 酢 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 水 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ユミ
      あっさりして美味しかったです♪ また作ります。
    • まき
      ナスが採れて使い道に困ってたのでつくってみました!簡単でとても美味しいです。 また作ります!
    • kerori
      さっぱりしてます。ナスの生感がちょっと苦手かもしれません。
    • るる
      調味料そのまま、なすを2倍量で作りちょうどよかったです。みょうがも足しました。お酢がいい感じに効いて凄く美味しかったです!