さっぱり仕上げ♪ さんまの梅しそ巻き

サンマ[3枚おろし] 大葉 梅干し サラダ油 酒 みりん し...

すだちの香りでさっぱり！ サンマとまいたけの香り浸し

サンマ まいたけ すだち サラダ油 赤唐辛子(小口切り) み...

糖質オフ！1人分5.0g♪ 秋刀魚の南蛮漬け

サンマ もやし ピーマン 塩こしょう サラダ油 糸唐辛子 砂...

ほっこり美味しい♪ サンマのつみれとごぼうの粕鍋

サンマ（下処理済み） しょうが まいたけ 豆腐 セリ ごぼう...

缶詰めで簡単調理♪ なすとサンマの甘辛丼

ごはん サンマ缶[蒲焼き] 溶き卵 なす 片栗粉 サラダ油 ...

サンマ缶を使って♪ サンマときゅうりの和風あえ

サンマ缶[蒲焼き] きゅうり みょうが 白いりごま 酢

ご飯がすすむ！ サンマのムニエルバターポン酢がけ

サンマ 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 砂糖 ポン酢しょうゆ ...

たっぷりかけて召し上がれ♪ 焼きサンマの香味ソースがけ

サンマ[下処理済み] 塩 長ねぎ みょうが 大葉 しょうが ...

大根おろしでさっぱりと♪ さんまのおろし煮

サンマ 大根 ししとう おろししょうが 片栗粉 サラダ油 め...

3合炊き炊飯器で！ 秋刀魚の梅こんぶ炊き込みごはん

米(吸水済み) サンマ しめじ 梅干し 塩昆布 塩 サラダ油...

炊飯器で簡単！ さんまの梅煮

サンマ 梅干し しょうが（薄切り） 水 酒 砂糖 酢 しょうゆ

おいしさを閉じ込めて！ さんまの土鍋ご飯

米 サンマ 塩 サラダ油 しょうが 細ねぎ 酒 塩 しょうゆ...