サンマ缶を使って♪
サンマときゅうりの和風あえ
調理時間
約15分
カロリー
171kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
8.5g
脂質
10.3g
たんぱく質
11.9g
糖質
7.2g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
きゅうりとみょうがと和えるだけ！サンマ缶の味がしっかりしてるので混ぜるだけで簡単に仕上がります。
手順
1
きゅうりは輪切りにし、ボウルに入れて塩(分量外:小さじ1/2)をふり、5分おき、水にさらして水気を切る。みょうがは千切りにする。
2
ボウルに1、サンマ缶、酢を入れて混ぜる。
ポイント
サンマ缶の缶汁は切る。
3
器に2を盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- サンマの味噌缶で作りました！ 美味しかったです！
うさちさ
簡単でとっても美味しかったです！ どれかの味が抜きんでてするということがなく、バランスが良い味付けでした。 サンマの蒲焼き缶詰があれば、+1にオススメです！ またぜひ、作ります！
くろ