身体もポカポカ！ 白菜と油揚げのピリ辛味噌汁

白菜 にんじん 油揚げ 和風顆粒だし 水 みそ 豆板醤

箸休めに！ 豆苗と油揚げのレモンおろし和え

豆苗 大根 油揚げ 和風顆粒だし レモン汁 塩 こしょう

糖質82%オフ！ 油揚げのセロリ餃子

油揚げ 豚ひき肉 セロリ[葉付き] 長ねぎ ベビーリーフ ミ...

優しい甘み♪ さつまいもと油揚げのみそ汁

さつまいも 油揚げ ねぎ 和風顆粒だし みそ 細ねぎ（刻み）...

さっぱりと食べられる♪ 大根と油揚げの梅ドレサラダ

油揚げ 大根 かいわれ 梅干し 砂糖 酢 しょうゆ オリーブ...

優しい味わい♪ 白菜と油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ 白菜 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

みんな大好き！ 油揚げの明太チーズピザ

油揚げ ハム 大葉 明太子 マヨネーズ ピザ用チーズ 刻みの...

ほっとする味♪ 里芋と油揚げの味噌汁

里芋 油揚げ 水 和風顆粒だし みそ

箸休めにも◎ きゅうりと油揚げの甘酢和え

きゅうり わかめ(乾燥) 油揚げ(油抜き処理済み) 塩 砂糖...

揚げずに手間いらず！ 油揚げで！揚げないかぼちゃコロッケ

油揚げ かぼちゃ 玉ねぎ とろけるチーズ 有塩バター コンソ...

だしがジュワッと♪ 油揚げと焼きねぎの焼きびたし

油揚げ ねぎ ごま油 和風顆粒だし みりん しょうゆ 水 唐...

さっと煮るだけ！ 絹さやと油揚げの煮物

絹さや しめじ 油揚げ 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水