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糖質オフ！1人分5.0g♪

油揚げで餃子風

4.4

(36件)

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    381kcal

  • 費用目安

    300円前後

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    25.6g

  • たんぱく質

    29.2g

  • 糖質

    5g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

餃子の皮の代わりに油揚げで包んだ、餃子風のご紹介♪大葉とチーズを入れて風味とコクをプラスしました！サバ缶を使って手軽に作れるので、忙しい時にもオススメの一品です！

秋の糖質オフレシピ

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材料 【2人分】

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