卵でふんわり♪ アジのハーブピカタ

アジ[3枚おろし] ハーブソルト 薄力粉 オリーブオイル ケ...

簡単おいしいおつまみ！ いわしのチーズ焼き

イワシ[開き] トマト ピーマン 塩こしょう 薄力粉 オリー...

まとめて作って平日楽々♪ サバのカレー風味焼き

サバ[切り身] 酒 塩 こしょう サラダ油 薄力粉 カレー粉

こねないから肉感たっぷり！ パックのままテリマヨハンバ...

合いびき肉 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 酒 みりん しょう...

揚げずにとろ〜り！ コーンクリームコロッケ

コーン缶 有塩バター 小麦粉 牛乳 コンソメ 塩こしょう パ...

ヘルシー&ボリューミー♪ 豆腐の豚巻きカツ

豚もも薄切り肉 塩こしょう 木綿豆腐 片栗粉 薄力粉 卵 パ...

簡単タルタルがきめて！ メカジキフライタルタルソース

メカジキ[切り身] 溶き卵 薄力粉 パン粉 塩こしょう オリ...

ほんのり甘い！ グリーンピースと鶏のクリーム煮

鶏もも肉 グリーンピース 玉ねぎ 薄力粉 水 塩 こしょう ...

お酒のあてにぴったり！ ハモの唐揚げ

ハモ[湯引き済み] 片栗粉 薄力粉 サラダ油 すだち(くし形...

おつまみにも！ カリフラワーフライ

カリフラワー 溶き卵 薄力粉 サラダ油 パン粉 粉チーズ パ...

桜えびの風味が◎ 糸寒天入りチヂミ

糸寒天 ニラ 桜えび ごま油 小麦粉 片栗粉 水 卵 酢 し...

プリプリ香ばしい！ たこと細ねぎのチヂミ

ゆでだこ 細ねぎ ごま油 卵 鶏ガラスープの素 水 薄力粉 ...