まとめて作って平日楽々♪ れんこんと梅の和え物

れんこん 梅干し[赤じそ漬け] 水 和風顆粒だし 砂糖 しょ...

パパッと副菜♪ レタスとひじきの梅にんにく和え

レタス ひじき(乾燥) 梅干し 刻みのり 砂糖 しょうゆ お...

ししとうのほろ苦さが癖になる！ ししとうの梅おかかの冷...

絹豆腐 ししとう サラダ油 梅干し かつお節 みりん しょう...

おつまみにもおすすめ！ ねぎともやしの梅ポン酢ナムル

長ねぎ[白い部分] もやし 梅干し ポン酢しょうゆ ごま油

梅肉でさっぱりと！ せりとえのきの梅肉和え

せり えのき 梅干し めんつゆ(3倍濃縮) 白いりごま

さっぱり爽やか! ちくわときゅうりの梅和え

ちくわ きゅうり 梅干し おろししょうが ポン酢しょうゆ ご...

刺身をアレンジ！ アジの梅肉和え

アジ(刺身) かいわれ 塩 梅干し はちみつ しょうゆ 白い...

お手軽副菜♪ レタスとわかめの梅にんにく和え

レタス わかめ[乾燥] 梅干し 刻みのり 砂糖 しょうゆ お...

さっぱり！ 梅の冷製稲庭うどん

稲庭うどん[乾麺] 梅干し 大葉 みりん しょうゆ 和風顆粒...

冷めてもおいしい♪ チキン梅おかか和え

鶏もも肉 梅干し かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] サラダ油

糖質オフ！1人分6.6g♪ 豚しゃぶと蛇腹きゅうりの梅...

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 木綿豆腐 きゅうり ラディッシュ 梅...

さっぱりソースが決め手！ 蒸し豚の梅レタス丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 レタス 大葉 塩こしょう 酒 梅干し...