梅肉でさっぱりと!
せりとえのきの梅肉和え
せりの香りが口いっぱいに広がります。 梅肉の塩分に合わせて調味料は調整してください せりの食感が美味しいさっぱりした和え物です
カロリー
35kcal
炭水化物
7g
脂質
1g
たんぱく質
2.9g
糖質
3.4g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
せりは根元を切り落とす。えのきは根元を切り落とし半分に切る。
2
鍋に湯をわかし、せりを入れてさっとゆで水にさらして水気をしぼる。えのきはさっとゆでて水気を切り冷ます。せりは食べやすい大きさに切る。
3
梅干しは種を取りのぞいてたたく。ボウルに☆を入れて混ぜ、せり、えのきを加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- さっと茹でるだけなので、せりの香りと風味が感じられて美味しかったです。 梅干しの塩分が少ないものにしたせいか、ちょっとパンチに欠けました。
マヤ
簡単で、お酒のお供に最高でした。まる
梅干しが残り1つだったので、ちょうど手に入った新鮮なせりと一緒にいただきました。榎木は1袋使いました。 梅干しが小さめで塩分控えめだったのと、榎木の量が多かったためか、味がかなり薄かったので、めんつゆを倍量入れました。 それでも控えめなお味でしたが、とても美味しかったです。 また機会があれば作りたいです。
Teeさん