簡単おつまみ！ もやしとツナの塩炒め

もやし ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

お箸が進む♪ もやしとサバ缶の塩炒め

もやし サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

スピード一品！ もやしとにんじんの餃子スープ

冷凍餃子 もやし にんじん 細ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こ...

包丁いらず！ もやしとザーサイじゃこ炒め

もやし ザーサイ ちりめんじゃこ 酒 しょうゆ ごま油 七味...

食欲そそる！ キャベツともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] キャベツ もやし 酒 ポン酢しょうゆ ごま...

冷凍餃子を使って♪ もやしとねぎの餃子スープ

冷凍餃子 もやし 長ねぎ 細ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こし...

手軽に作れる！ もやしと厚揚げのエスニックサラダ

もやし 鶏ひき肉 厚揚げ（小） きゅうり 香菜 塩 赤唐辛子...

ご飯のお供に！ こんにゃくもやしの甘辛味噌

突き出しこんにゃく もやし ごま油 砂糖 酒 みりん 味噌 ...

箸休めにおすすめ♪ ズッキーニともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] ズッキーニ もやし 塩 酒 ごま油 ポン酢...

お箸がすすむおいしさ♪ なすともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] なす もやし 酒 塩 ごま油 ポン酢しょう...

シャキシャキおいしい！ 絹さやともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] 絹さや もやし 酒 塩 ごま油 ポン酢しょ...

カリッと香ばしい♪ もやしとニラのチーズチヂミ

もやし ニラ ピザ用チーズ ごま油 卵 薄力粉 水 酢 砂糖...