サクッ！ふわぁ！ たらのカツレツ

たら（切り身） 塩 薄力粉 卵 パン粉 オリーブオイル サニ...

パクパク食べちゃう！ オクラのカレーかき揚げ

オクラ 玉ねぎ 桜エビ レモン サラダ油 薄力粉 塩 カレー...

ふわふわ食感♪ かにかまぼこのはんぺんコロッケ

はんぺん かにかま 玉ねぎ 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油...

肉のような食感！ メカジキのバター照り焼き

メカジキ[切り身] 塩こしょう 薄力粉 有塩バター 酒 みり...

さっくり美味しい♪ キスの天ぷら

キス(背開きになったもの) ししとう すだち 薄力粉 卵 水...

奇跡のコラボ！ さばのカレームニエル

サバ（切り身） 塩 こしょう 薄力粉 カレー粉 有塩バター ...

とんテキ風に♪ ズッキーニと豚肉のミルフィーユ焼き

豚もも薄切り肉 ズッキーニ にんにくの薄切り サラダ菜 小麦...

飽きのこない！ たらのごま揚げ

たら サラダ油 水 薄力粉 白いりごま 酒 塩 しょうゆ

こってりやみつき！ 鮭の甘辛ごまだれ

生鮭[切り身] 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 白いりごま 酒...

野菜たっぷり♪ ブロッコリーとソーセージのシチュー

ソーセージ ブロッコリー 玉ねぎ にんじん 有塩バター 薄力...

バターが香る！ マンダイのムニエル

マンダイ[切り身] 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 有塩バター...

豊かな風味♪ 生鮭のハーブムニエル

生鮭[切り身] 薄力粉 塩 オリーブオイル ローズマリー 有...