たんぱく質29.7g♪ れんこんの塩麻婆豆腐

鶏ひき肉[むね] 木綿豆腐 れんこん 長ねぎ[白い部分] に...

ホッとするみそ味! せりとみそつくねの煮物

せり 鶏ひき肉 長ねぎ しいたけ 酒 みりん みそ 水 サラ...

少ない食材で♪ 鶏そぼろのピリ辛キャベツ炒め

鶏ひき肉 キャベツ にんにく サラダ油 豆板醤 酒 砂糖 み...

お酒にぴったり！ きんぴらナゲット

きんぴらごぼう 片栗粉 サラダ油 鶏ひき肉 卵 片栗粉 塩 ...

切って焼くだけ！ せりのオムレツ

せり 鶏ひき肉 赤パプリカ 玉ねぎ 卵 サラダ油 酒 砂糖 塩

レンジで簡単♪ 蒸しなすの肉みそ和え

鶏ひき肉 なす 長ねぎ 糸唐辛子 酒 コチュジャン おろしし...

食感が楽しめる！ ちくわ豆腐ハンバーグ

鶏ひき肉 絹豆腐 ちくわ 細ねぎ ごま油 酒 塩 しょうゆ ...

シャキシャキれんこん入り♪ 明太つくね

鶏ひき肉 明太子 れんこん 大葉 サラダ油 酒 おろししょう...

ほっこり♪旨味たっぷり！ 塩こうじ豆乳鍋

鶏もも肉 塩麹 油揚げ えのき 豆苗 にんじん 無調整豆乳 ...

まろやかコクうま！ キャベツとしめじの味噌バターそぼろ...

鶏ひき肉 キャベツ しめじ 有塩バター 酒 砂糖 みそ おろ...

家計にやさしい節約レシピ♪ セロリ団子のトマト煮

鶏ひき肉[むね] セロリ[葉付き] 新玉ねぎ しめじ オリー...

アレンジレシピ！ 大根漬けつくね

鶏ひき肉 長ねぎ 溶き卵 大根漬け おろししょうが 塩 片栗...