DELISH KITCHEN

切って焼くだけ!
せりのオムレツ

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調理時間

10

費用目安

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シンプルな味付けで簡単に作れます! 卵がたっぷりでボリュームのオムレツです♫ お弁当のおかずにもオススメな一品です♪

  • カロリー

    382kcal

  • 炭水化物

    11.3g

  • 脂質

    26.7g

  • たんぱく質

    20.9g

  • 糖質

    8.5g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    せりは根を切り落とし、細かく切る。赤パプリカは1cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    赤パプリカ、玉ねぎを加えてしんなりしたら、せり、2を加えて混ぜ、形を整える。

  5. 5

    ふたをして4分弱火で焼き、裏返して焼き色がつくまで2分程中火で焼く。

レビュー

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