切って焼くだけ!
せりのオムレツ
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調理時間
約10分
費用目安
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シンプルな味付けで簡単に作れます! 卵がたっぷりでボリュームのオムレツです♫ お弁当のおかずにもオススメな一品です♪
カロリー
382kcal
炭水化物
11.3g
脂質
26.7g
たんぱく質
20.9g
糖質
8.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
せりは根を切り落とし、細かく切る。赤パプリカは1cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに卵を割り入れ、☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
赤パプリカ、玉ねぎを加えてしんなりしたら、せり、2を加えて混ぜ、形を整える。
5
ふたをして4分弱火で焼き、裏返して焼き色がつくまで2分程中火で焼く。
レビュー
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