カリッと新食感のやみつきおかず♪ にんじんとピーナッツ...

にんじん ピーナッツ（大粒種・いり） ごま油 キッコーマン　...

絶品！ 厚揚げとほうれん草の中華あん

厚揚げ ほうれん草 ごま油 みりん 砂糖 しょうゆ 鶏ガラス...

簡単に作れる！ レタスとひじきのやみつきサラダ

レタス ひじき(乾燥) 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 お...

お酒と一緒に食べたい！ たっぷりキャベツのチヂミ

豚ひき肉 卵 キャベツ 薄力粉 片栗粉 塩 鶏ガラスープの素...

袋麺で作る！ 鶏むね肉のぶっかけ塩ラーメン

インスタントラーメン[スープ付] 鶏むね肉[皮なし] もやし...

捨てずにおいしく！ 大根の葉のふりかけ

大根の葉 ちりめんじゃこ ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ...

糖質オフ！1人分8.6g♪ 鶏肉とレタスのにんにく旨塩鍋

鶏もも肉 レタス もやし しめじ にんにく ごま油 ラー油 ...

冷めてもおいしい♪ 牛肉とナムルの折りたたみおにぎり

ごはん 牛こま切れ肉 ほうれん草 もやし キムチ 焼肉のたれ...

ほっとあたたまる♪ チンゲン菜とハムの春雨スープ

ハム チンゲン菜 春雨 ごま油 白いりごま 塩 こしょう し...

お弁当のおかずにも♪ ズッキーニとツナの塩昆布炒め

ツナ缶[オイル漬け] ズッキーニ 塩昆布 ごま油

濃厚ダレがからむ！ しいたけごま担々うどん

うどん(冷凍) 豚ひき肉 しいたけ ねぎ しょうが にんにく...

やみつき副菜！ にんじんとベーコンのオイスター炒め

ベーコン にんじん しょうゆ オイスターソース ごま油