3日間の使い切り献立♪ ひき肉と厚揚げのすき焼き風煮

合いびき肉 厚揚げ 玉ねぎ しらたき(ミニパック)(アク抜き...

ダシがきいてる！ 白菜と桜エビのゴマ煮

桜えび 白菜 みりん しょうゆ 白すりごま 水

しょうがが効いて美味しい♪ 糸こんにゃくと豚肉のしょう...

糸こんにゃく 豚バラ薄切り肉 ねぎ サラダ油 酒 みりん 砂...

切り干し大根煮リメイク！ 和風あんかけオムライス

ごはん ねぎ しょうが 塩 しょうゆ サラダ油 卵 塩こしょ...

お箸がすすむ♪ 糸こんにゃくとたけのこの生姜焼き

糸こんにゃく 千切りたけのこ(水煮) サラダ油 酒 みりん ...

ピリッと黒胡椒♪ さば缶おにぎり

あたたかいごはん サバ缶（水煮） マヨネーズ 黒こしょう み...

めんつゆで簡単！ 白菜とこんにゃくの炒め煮

白菜 こんにゃく（アク抜き済み） サラダ油 めんつゆ（3倍濃...

片手で食べよう！ 玉こんにゃく串の甘辛煮

玉こんにゃく ごま油 水 七味唐辛子 酒 みりん 砂糖 しょ...

旨味たっぷり！ しいたけの含め煮

干ししいたけ 水 しょうゆ 砂糖 砂糖 酒 みりん しょうゆ

食感がクセになる♪ 肉巻きこんにゃくのトマト煮込み

豚バラ薄切り肉 こんにゃく 玉ねぎ にんじん にんにく 唐辛...

たんぱく質34.4g♪ 手羽元と根菜の甘辛煮

手羽元 大根 ごぼう こんにゃく にんにく しょうが サラダ...

ほっこりおいしい♪ 大豆とこんにゃくの煮物

大豆[水煮] こんにゃく にんじん みりん 砂糖 しょうゆ ...