お鍋でコトコト♪
牛すじ煮込み
関西地方で親しまれている通称”すじこん”のレシピ。圧力鍋を使わなくても普通の鍋で簡単に”とろとろ〜っ”と柔らかく作れるのが人気です。甘辛く煮込むことでご飯、おつまみにぴったり♪牛すじの下処理をしっかりを行うことが美味しく作るポイントです。カレーと組み合わせてすじこんカレーにアレンジしても美味しいですよ。串刺しで煮ると居酒屋さんのようになりますよ。東海テレビ「スイッチ!」でも紹介されました!
カロリー
290kcal
炭水化物
18.4g
脂質
6.2g
たんぱく質
37.6g
糖質
16.4g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
- 牛すじ肉 500g
- こんにゃく(アク抜き済み) 1枚(250g)
- 細ねぎ(刻み) 大さじ2
- ☆下ゆで用
- 酒大さじ1
- しょうが(薄切り) 4枚
- 長ねぎ[青い部分] 1本分
- ★調味料
- 酒大さじ3
- みりん大さじ2
- 砂糖大さじ3
- しょうゆ大さじ4
- 牛すじのゆで汁400cc
手順
1
こんにゃくはスプーンで一口大にちぎる。
ポイント
スプーンでちぎることで味が染み込みやすくなります。
2
鍋にたっぷりの水(分量外:適量)、牛すじを入れて熱し、煮立ってアクが出てきたら5分程煮る。水気を切り、水で洗ってアク、脂を洗い流す。
ポイント
鍋にアクがついている場合は洗い流しましょう。
3
鍋に牛すじ、☆を入れ、牛すじがかぶるくらいの水(分量外:適量)を入れて熱し、煮立ったらふたをして弱火で1時間加熱する。ねぎ(青い部分)、しょうがを取り出し、牛すじとゆで汁に分け、牛すじは食べやすい大きさに切る。
ポイント
牛すじは部位によってゆで時間に差が出ます。味見をしてみて硬い場合は柔らかくなるまで煮ましょう!牛すじのゆで汁はスープに使うので取っておきましょう。
4
鍋に牛すじを戻し入れ、こんにゃく、★を加えて強火で加熱し、煮立ったらふたをして弱火で30分程煮る。
ポイント
牛すじのゆで汁が400ccに満たない場合は水を足して400ccにしてください。
5
器に盛り、細ねぎをかける。
よくある質問
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 良い牛すじが手に入ったのでつくりました。 3回ていねいにゆでこぼしてアクがほぼなくなるまで下処理をし、コトコト煮込むと 出汁は脂っぽくならず、透き通るような出来上がりでした(*^▽^*) 煮込むほどやわらかくトロトロになり、 一味をかけると、ピリっと味がしまって とても美味しかったです♪ 写真はゆず一味をかけました。
納豆島
下処理済みの牛すじをプラス30分、弱火でコトコト煮込みました。柔らかくて本当に美味しかったです。七味とも相性ばっちりです♪ 次回はお肉の量を増やして作ろうと思います。りん
牛すじ半分。こんにゃく無しで大根、人参を調味料同量入れて丁度ひたるくらいの量入れた。人に出すなら牛すじはもっと入れる。生姜いれる。リピあり!K
手が込んでいる分牛すじが柔らかくて美味しかったです(^^) 大根と人参も入れてみました♪
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つくってみたよ