1食500kcalでも大満足！ きのこ蕎麦

蕎麦[乾麺] ささみ[筋なし] 長ねぎ まいたけ なめこ 塩...

さっぱり食べられる♪ 冷やしたぬき蕎麦

蕎麦[乾麺] わかめ[乾燥] 揚げ玉 細ねぎ(刻み) めんつ...

食べ応え抜群♪ なすと豚肉のかけ蕎麦

蕎麦[乾麺] 豚バラ薄切り肉 なす めんつゆ[3倍濃縮] 水...

クセになる味わい！ 大根そば

蕎麦[乾麺] 大根 めんつゆ[3倍濃縮] 冷水

ごま油をじゅわっとかけて♪ 豆苗としらすの香ばし蕎麦

蕎麦[乾麺] しらす干し 豆苗 白いりごま ごま油 めんつゆ...

揚げ玉との相性抜群◎ えび玉そば

そば むきえび 酒 揚げ玉 細ねぎ（刻み） めんつゆ（3倍濃...

すりごまがポイント！ ピリ辛韓国風そば

そば(流水麺) キムチ きゅうり ゆで卵 コチュジャン すり...

さっぱり夏の味！ 冷やしおろしそば

そば(乾麺) 大根 めんつゆ(3倍濃縮) 水 細ねぎ(刻み)...

味付けお手軽♪ にんじんと大根の蕎麦

蕎麦[乾麺] 油揚げ にんじん 大根 めんつゆ[3倍濃縮] ...

うま味たっぷり！ めんつゆで作る！お手軽鴨せいろ

蕎麦[生] 鴨ロース肉[薄切り] 長ねぎ サラダ油 めんつゆ...

さっぱり簡単！ ツナオクラのトマトそば

そば(乾麺) ツナ缶詰(80g) オクラ ポン酢しょうゆ ...

ふわふわ感がやさしい♪ 親子とじ蕎麦

蕎麦（乾麺） 鶏もも肉 ねぎ 卵 めんつゆ（3倍濃縮） 水 ...