1皿でバランス良し♪
ピリ辛山形だしの冷しゃぶそば
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
ピリ辛な山形だしをたっぷりかけていただく、冷しゃぶそばのアレンジレシピ！きゅうりやみょうがなどの香味野菜をたっぷり使うことで、さっぱり食べられながら野菜もしっかり摂れるのが嬉しいポイント♪豚肉をゆでたお湯でそのままそばをゆでれば洗い物も少なく、冷凍そばを使うことでゆで時間も短縮できます！※1人分で1日に必要な野菜の1/3が摂れます。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
471kcal
炭水化物
57g
脂質
16.7g
たんぱく質
22.3g
糖質
50.9g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。