おつまみにぴったり！ 簡単とろたく

ねぎとろ たくあん(刻み) 細ねぎ(刻み) おろしにんにく ...

彩り鮮やかサラダ♡ アボカドとパプリカの豆腐サラダ

木綿豆腐 赤パプリカ 黄パプリカ アボカド 玉ねぎ 白すりご...

甘辛味のなすがたまらない！ なすのロール寿司

なす サラダ油 ごはん すし酢 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ...

スピード副菜！ 絹さやの和風ツナマヨサラダ

絹さや ツナ缶[オイル漬け] しょうゆ マヨネーズ 白すりごま

2品で大満足♪ 鶏チャーシュー風

鶏もも肉 チンゲン菜 長ねぎ もやし サラダ油 酒 しょうゆ...

おつまみにも最適♪ きゅうりとツナのピリ辛味噌和え

ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 砂糖 みそ 豆板醤 白すりごま

やみつき味♪ 大根と大豆のツナマヨあえ

大豆[水煮] 大根 ツナ缶[水煮] マヨネーズ 塩こしょう ...

簡単！ マグロの山かけ丼

ごはん マグロ[刺身] 長芋 酒 みりん しょうゆ 卵黄 白...

3合炊き炊飯器で！ きのことさつまいもの炊き込みご飯

米(吸水済み) さつまいも しめじ えのき 有塩バター 黒い...

あと一品欲しい時に！ 切り干し大根とツナのカイワレサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 切り干し大根 かいわれ ポン酢しょうゆ...

ひき肉で手軽に作る！ サンチェの焼肉そぼろごはん

ごはん 合いびき肉 サンチュ 長ねぎ サラダ油 酒 みりん ...

食べ応え抜群！ 切り干し大根とささみのごまあえ

切り干し大根 ささみ きゅうり もやし 酒 砂糖 酢 しょう...