糖質オフ！1人分7.5g♪ 鮭としめじの豆腐クリーム煮

生鮭[切り身] しめじ ブロッコリー 塩こしょう 薄力粉 有...

甘辛だれがたまらない♪ サーモンポキの巻き寿司

あたたかいごはん サーモン[刺身] アボカド 新玉ねぎ 大葉...

甘みと塩気が相性抜群！ 塩鮭とキャベツの混ぜごはん

ごはん キャベツ 塩鮭[甘口] しめじ サラダ油 細ねぎ(刻...

缶詰でお手軽！さっぱり風味の♪ 鮭缶和風バーグ

サラダ油 ポン酢しょうゆ 細ねぎ（刻み） パン粉 酒 鮭缶(...

さっぱり食べる！ 白だしで作る冷やし茶漬け

ごはん 焼き魚[鮭] 白だし 冷水 大葉 刻みのり

酸味のバランスがベスト！ 甘酢しょうがのちらしご飯

ごはん サーモン(刺身用) 卵 きゅうり しょうが サラダ油...

具材は大きく♪ ごろごろ玄米鮭おにぎり

玄米ごはん 塩鮭[甘口] 大葉 塩 焼きのり サラダ油

スピード小鉢！ アボカドおつまみあえ

アボカド サーモン クリームチーズ 細ねぎ（刻み） ポン酢し...

具材を入れて炊飯するだけ♪ 塩鮭のわかめごはん

米(吸水済み) 塩鮭[甘口] わかめ[乾燥] 酒 みりん 水...

豪華！ 海鮮しゃぶしゃぶ

サーモン[刺身] ブリ[刺身] 鯛[刺身] ゆでだこ イカ[...

洗い物少なく♪ 鮭フライ弁当

ごはん 生鮭[切り身] 塩こしょう マヨネーズ サラダ油 パ...

パーティーにもぴったり♪ 花束みたいなちらし寿司

ごはん 五目ちらし寿司の素 アボカド だし巻き卵 しょうがの...