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和風小鉢!

塩鮭のおろし和え

大根おろしたっぷり! 塩鮭の塩気をいかした味付けが美味しい♪ ほっとする和風副菜レシピです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    215kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    大根はすりおろし、水気を切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、塩鮭を入れて焼き色がつくまで焼く。 上下を返し、火が通るまで2~3分程度焼き、取り出す。

  3. 3.

    骨と皮を取り、身をほぐす。

  4. 4.

    ボウルに塩鮭、大根おろし、☆を入れてあえる。器に盛り、細ねぎを散らして完成。

関連カテゴリー

鮭・サーモン