甘みと塩気が相性抜群!
塩鮭とキャベツの混ぜごはん
4.2
(5件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
バターぽん酢味で炒めた鮭とキャベツをごはんに混ぜました!おにぎりやお弁当にもオススメの一品です!
カロリー
305kcal
炭水化物
46.9g
脂質
8.5g
たんぱく質
9g
糖質
44.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、塩鮭を入れて焼き色がつくまで中火で焼く
3
上下を返しふたをして、弱火で火が入るまで3分程焼く
4
骨と皮を取り除き、ほぐす
5
しめじ、キャベツを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて味がなじむまで炒める
6
ボウルにあたたかいごはん、5を入れて混ぜる
7
器に盛り、細ねぎ、白いりごまをちらす
レビュー
4.2
(5件)
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