旨みがからんで◎ しらすとわかめのバター炊き込みご飯

米(吸水済み) 釜揚げしらす わかめ（塩蔵） 油揚げ 水 有...

3合炊き炊飯器で！ もずくとエリンギの炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] 油揚げ もずく にんじ...

新年をお祝い♪ イノシシのいなり寿司

油揚げ みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水 おろししょ...

ミールキットを使って作る♪ さばのゴマ味噌煮

さば ごぼう 生姜(千切り) さば煮醤油ダレ さば煮味噌ダレ...

食べるのがもったいない！ ウルトラマンとピグモンの2色...

ごはん 油揚げ 溶き卵 にんじん(薄切り) 焼きのり 黒いり...

味しみバツグン♪ もちいなり

切り餅(半分に切る) 油揚げ長めのもの(油抜きする） 水 め...

うまみ満点！ 菜の花の煮びたし

菜の花 油揚げ だし汁 しょうゆ、みりん、酒 塩

さっと炒めるだけ♪ ねぎのみそ味炒飯

温かいご飯 ねぎ(青い部分を含む) 油揚げ サラダ油 みそ ...

定番の一品！ 菜の花の辛子酢みそあえ

菜の花 油揚げ 塩 酢 白みそ（またはみそ） 砂糖 酒 練り...

糖質86%オフ！ ツナとなすのラザニア風

油揚げ(油抜き処理済み) ツナ缶(オイル漬け) なす ミニト...

糖質オフ！1人分4.3g♪ ささみと豆苗のピリ辛蒸し

ささみ[筋なし] 油揚げ[油抜き処理済み] 豆苗 豆もやし ...

家計にやさしい節約レシピ♪ チンゲン菜としめじのレンジ...

油揚げ チンゲン菜 しめじ ごま油 水 めんつゆ[3倍濃縮]...