DELISH KITCHEN

3合炊き炊飯器で作る!
めんつゆ五目炊き込みご飯

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(1件)

調理時間

90

費用目安

200前後

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めんつゆを使って簡単に作れる五目炊き込みご飯のレシピをご紹介します。具材はお好みのきのこやごぼう、ひじきなどでもアレンジできます♪おにぎりにするのもおすすめです。

  • カロリー

    382kcal

  • 炭水化物

    62.6g

  • 脂質

    7.3g

  • たんぱく質

    12.9g

  • 糖質

    61.4g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分(3合炊き炊飯器)】

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし、ほぐす。にんじんは細切りにする。絹さやは筋を取り除き、斜め薄切りにする。油揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、長さを半分に切り、細切りにする。

  2. 2

    鶏肉は小さめの一口大に切る。ボウルに入れ、☆を加えてもみこむ。

  3. 3

    炊飯器の内釜に米、めんつゆ、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。にんじん、しめじ、油揚げ、鶏肉をのせて広げ、通常炊飯する。

  4. 4

    耐熱容器に絹さや、水(分量外:小さじ1)を入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒加熱する。水気を切る。

  5. 5

    炊き上がったら絹さやを加え、底からさっくりと混ぜる。

よくある質問

  • Q

    5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご参照ください。

レビュー

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(1件)
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