ごはんのおかずに！ 枝豆入りれんこん甘辛つくね

鶏ひき肉 木綿豆腐 れんこん 枝豆[冷凍] サラダ油 薄力粉...

体がポカポカ温まる♪ つくね芋のすり流し汁

つくね芋 水 和風顆粒だし みそ 細ねぎ(刻み)

マヨでふっくら♪ 鶏ささみのマヨつくね

ささみ[筋なし] 玉ねぎ サラダ油 酒 しょうゆ おろししょ...

食感が最高! 砂肝のコリコリつくね

ごま油 鶏ひき肉 砂肝 細ねぎ(刻み) 酒 塩 こしょう 砂...

甘くてクリーミー！ かぼちゃのクリームつくね

鶏ひき肉 塩こしょう 酒 片栗粉 かぼちゃ サラダ油 玉ねぎ...

しゃきしゃき食感がたまらない！ れんこん角つくね

豚ひき肉 はんぺん れんこん サラダ油 卵 酒 塩 おろしし...

照り焼き味♪ 山芋いりつくね磯辺焼き

山芋 鶏ひき肉 ねぎ 片栗粉 塩 こしょう 海苔(おにぎり用...

にんにくのパンチが効いてる！ 鶏ささみのガーリックマヨ...

ささみ[筋なし] 玉ねぎ サラダ油 おろしにんにく 酒 しょ...

たんぱく質30.3g♪ 韓国風大豆つくね

鶏ひき肉[もも] 大豆[蒸し] 卵白 卵黄 細ねぎ 片栗粉 ...

大葉が香る♪ みそマヨ鶏つくね

鶏ひき肉 長ねぎ 大葉 みそ マヨネーズ サラダ油

はんぺんでふんわり！ ひき肉とひじきのもっちりつくね

鶏ひき肉 はんぺん じゃがいも 芽ひじき 細ねぎ(刻み) サ...

ジューシーなおいしさ♪ なすステーキつくね

鶏ひき肉 はんぺん なす 片栗粉 サラダ油 酒 塩 酒 みり...