なすがジューシー！ 大豆のお肉のヘルシーグラタン

大豆のお肉 ミンチ なす 玉ねぎ おろしにんにく ピザ用チー...

3合炊き炊飯器で！ 里芋と塩麹の炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 里芋 しめじ 細ねぎ(刻み) 塩麹...

やみつき小鉢！ 塩麹と大根のきんぴら

大根 ちくわ 塩麹 細ねぎ(刻み) サラダ油

もりもり食べられる♪ 鶏肉とキャベツの塩麹蒸し

鶏もも肉[唐揚げ用] キャベツ 細ねぎ(刻み) 塩麹 酒 ポ...

しっとりやわらかい♪ ささみの塩麹焼き

ささみ 塩麹 サラダ油 サニーレタス

うま味あふれる♪ キャベツの塩麹コールスロー

キャベツ にんじん かにかま 塩麹 マヨネーズ レモン汁 黒...

切って混ぜるだけ♪ キャベツのごま塩麹サラダ

キャベツ 塩麹 酢 ごま油 白いりごま

ナンプラーと塩麹が決め手！ お手軽白菜キムチ

白菜 ニラ りんご 塩 韓国産粉唐辛子 一味唐辛子 ナンプラ...

食物繊維1人分2g♪ 大根とれんこんの塩麹スープ

大根 れんこん しょうが 細ねぎ(刻み) 水 塩麹 鶏ガラス...

味付け簡単！ ツナの塩麹ポテトサラダ

ツナ缶[オイル漬け] じゃがいも 玉ねぎ 塩麹 酢 オリーブ...

麹の旨味！ 里芋と塩麹の炊き込みご飯

米（吸水済み） 鶏もも肉　 里芋 しめじ 塩麹 水 細ねぎ（...

レンジ調理で簡単に♪ しっとり蒸し鶏のしょうがだれ

鶏むね肉[皮なし] 菜の花 しょうが 長ねぎ[白い部分] 塩...