素材ひとつで作る♪ 豆苗の塩昆布マヨあえ

豆苗 塩昆布 マヨネーズ 白いりごま 塩こしょう

出汁を取った後の昆布で作る♪ 昆布の佃煮

昆布(出汁をとったもの) かつお節(出汁をとったもの) 白い...

梅の食感がいい！ カリカリ梅と昆布のおにぎらず

ごはん 卵 大葉 カリカリ梅 昆布の佃煮 焼きのり サラダ油

優しい味わい♪ 大根と昆布の煮物

大根 結び昆布 水 和風顆粒だし 酒 みりん しょうゆ

マイルドなおいしさ♪ そら豆と豚肉の塩昆布クリームパスタ

スパゲティ 豚こま切れ肉 そら豆[さや付き] おろしにんにく...

シンプルな材料で作る♪ 昆布鍋つゆ

昆布[乾燥] 水 酒 塩 しょうゆ

ご飯にもおつまみにも！ 生姜と昆布の佃煮

しょうが 切り昆布[生] 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょ...

ささっと簡単！ ゴーヤーの塩昆布炒め

ゴーヤー 塩昆布 ごま油 白いりごま

調味料いらず！ 鶏むね肉と小松菜の塩昆布炒め

鶏むね肉 小松菜 塩昆布 酒 サラダ油

さっぱり優しい！ 梅ととろろ昆布のさっぱりスープごはん

白ごはん 梅干し とろろ昆布 細ねぎ（刻み） わさび 塩 和...

マグカップ1つで作る！ 塩昆布とねぎのオートミールチャ...

オートミール 溶き卵 細ねぎ(刻み) 塩昆布 水 ごま油 し...

素材ひとつで作る♪ にんじんの塩昆布炒め

にんじん ごま油 塩昆布 白いりごま