おろしにんにくがアクセント！ 鶏むね肉きのこ漬け

鶏むね肉 しめじ まいたけ にんにく(チューブ可) しょうゆ...

なめらかな味わい！ スナップエンドウとにんじんの白和え

木綿豆腐 スナップエンドウ にんじん 砂糖 しょうゆ 白すり...

素材ひとつで！ なすの南蛮漬け

なす サラダ油 細ねぎ(刻み) 酢 砂糖 しょうゆ 水 唐辛...

シンプルな美味しさ♪ 桜えびと細ねぎのおにぎり

ごはん 桜えび[乾燥] 細ねぎ(刻み) 塩 しょうゆ

スピードクックで作る！ いかめし

イカ もち米(洗米済み) 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

ごはんがすすむ味わい♪ 豚肉とピーマンの甜麺醤炒め

豚バラ薄切り肉 ピーマン サラダ油 ごま油 酒 しょうゆ 片...

3合炊き炊飯器で！ 野沢菜の炊き込みご飯

米(吸水済み) 野沢菜漬け にんじん 水 しょうゆ みりん ...

お腹いっぱい♪ マヨ唐揚げばくだんおにぎり

ごはん 鶏もも肉 片栗粉 マヨネーズ しょうゆ 焼きのり 酒...

メインをたたせる名脇役！ 大根と梅干しのサラダ

大根 かいわれ菜 梅干し しょうゆ 砂糖

くるくる楽しい！ アスパラのちくわ巻き

アスパラ ちくわ サラダ油 みりん 砂糖 しょうゆ

甘酸っぱい味付けで♪ とり肉とアスパラのレモン炒め

とりむね肉 グリーンアスパラガス レモン 塩 こしょう 片栗...

スピーディーに一品！ 豆苗とメンマの和え物

豆苗 味付きメンマ しょうゆ ごま油