お肉柔らか♪ 手羽中のコーラ煮

手羽中 半熟ゆで卵 サラダ油 にんにく しょうが(薄切り) ...

さっと炒めて ♪ ピーマンのザーサイ炒め

ピーマン しめじ ザーサイ ごま油 しょうゆ こしょう 白い...

もう一品欲しい時に！ きゅうりとザーサイの冷奴

絹豆腐 ザーサイ[瓶詰め] きゅうり 白いりごま 砂糖 しょ...

ご飯がすすむ！ カツオの唐揚げ ねぎソース

カツオ(たたき) 長ねぎ しょうが かいわれ 片栗粉 サラダ...

ごはんが進む味♪ 豚バラとにんじんの甘辛豆煮

豚バラ薄切り肉 にんじん 大豆の水煮 赤唐辛子の小口切り サ...

やみつきになる甘辛味♪ 牛肉となすのしぐれ煮

牛切り落とし肉 なす しょうが サラダ油 水 酒 砂糖 みり...

スピードおかず♪ オクラとベーコンの卵炒め

溶き卵 ベーコン オクラ 酒 しょうゆ 塩こしょう サラダ油

バターの香りが濃厚♪ ホタテとチコリーのソテー

ホタテ[刺身] チコリー 有塩バター 塩こしょう しょうゆ

平たく焼いてお手軽に♪ 豚肉入り卵焼き

豚バラ薄切り肉 卵 玉ねぎ 細ねぎ しょうゆ 塩 こしょう ...

浸けて焼くだけ！ 鮭の西京焼き

生鮭[切り身] サラダ油　 白みそ みりん しょうゆ

トースターで作る！ サワラの漬け焼き

サワラ[切り身] 塩 酒 みりん しょうゆ おろししょうが

もっちり！ にらとじゃがいものふわふわ焼き

ニラ じゃがいも はんぺん サラダ油 薄力粉 塩 しょうゆ ...