誰でもかんたん味付け！ ブリのポン酢焼き

ブリ[切り身] 長ねぎ[白い部分] 大葉 ポン酢しょうゆ サ...

あっという間に作れる♪ ナスとピーマンのツナみそ炒め

なす ピーマン 大葉 サラダ油 ツナ缶[オイル漬け] 酒 み...

おつまみにもぴったり♪ 干し鯖の香味つくね

サバ[干物] 木綿豆腐 長ねぎ 大葉 白いりごま サラダ油 ...

食感が楽しい！ れんこんつくねバーグ

鶏ひき肉 れんこん サラダ油 酒 塩 こしょう 片栗粉 細ね...

爽やかな和風炒め！ 豚肉と玉ねぎの梅ポン酢炒め

豚こま切れ肉 玉ねぎ 大葉 サラダ油 酒 片栗粉 梅干し ポ...

ツヤツヤとろーり！ なすとチーズの肉巻き

豚バラ薄切り肉 なす スライスチーズ 大葉 塩 塩こしょう ...

炒めて簡単！ 鶏むね肉の梅ポン酢炒め

鶏むね肉[皮なし] 大葉 梅干し 酒 片栗粉 サラダ油 白い...

ピリッとした辛さがクセになる！ 豚肉と大根の梅わさびあえ

豚バラ薄切り肉 大根 大葉 梅干し わさび 酒 めんつゆ[3...

糖質オフ！1人分4.3g♪ 焼き鳥

鶏もも肉 塩こしょう オリーブオイル ミニトマト ししとう ...

おもてなしにもぴったり！ じゃがいもまんじゅうのあんかけ

じゃがいも 水 片栗粉 塩 サラダ油 大葉 しょうが みりん...

たっぷりのレタスを包んで！ レタス餃子

レタス 豚ひき肉 ねぎ 大葉 餃子の皮 サラダ油 ごま油 水...

風味豊かな！ よだれ鶏の柚子胡椒だれ

鶏むね肉[皮なし] 長ねぎ 大葉 かいわれ レタス 砂糖 塩...