DELISH KITCHEN

一緒に揚げてボリュームアップ♪
笹かまぼこでエビフライ

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調理時間

30

費用目安

400前後

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大きなえびがなくても!大葉の香りと笹かまぼこの食感が加わった、ボリューム満点のレシピです。※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年8月

  • カロリー

    377kcal

  • 炭水化物

    25.8g

  • 脂質

    20.7g

  • たんぱく質

    19.6g

  • 糖質

    24.6g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大葉は軸を切り落とす。

  2. 2

    むきえびは腹側に切り込みを入れてひらく。

  3. 3

    笹かまぼこは斜め半分に切る。

  4. 4

    2にむきえびをのせて、覆い被せて大葉を巻く。同様に計4個作る。

  5. 5

    バットに☆を入れて混ぜる(バッター液)。

  6. 6

    4のえびにバッター液、パン粉の順にまぶす。

    ポイント

    握るようにおさえて衣を密着させましょう。

  7. 7

    鍋に底から2〜3cmの高さまでサラダ油を入れて、170℃に熱し、6を入れてきつね色になるまで揚げる。

  8. 8

    ボウルにゆで卵を入れてつぶし、残りの★を加えて混ぜる(タルタルソース)。

  9. 9

    器に7を盛り、タルタルソースを添える。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • MiyaMami

    美味しい以前にバッター液が大葉に絡まりグチャグチャに。 なので大葉に片栗粉をつけて巻いても、笹かまと海老が滑って遊んでまとまらない。 挙句は揚げている際中、海老が反り返り開いて笹かまと大葉が外れて滅茶苦茶。 もぅ作りたくないですね。 笹かまは笹かま、海老は海老、と別々に揚げた方が絶対良いです。 必ず材料をダメにします。 ガッカリメニューでした。

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