濃厚な旨味♪ しいたけたっぷり中華風うま煮

木綿豆腐 豚ひき肉 オイスターソース 砂糖、しょうゆ 片栗粉...

1食500kcal台でも大満足！ 豚こま肉としいたけの...

豚こま切れ肉 長ねぎ しいたけ 小松菜 ポン酢しょうゆ ごま...

糖質オフ！1人分3.0g♪ チンゲン菜としいたけのごま...

チンゲン菜 しいたけ 白すりごま 砂糖 しょうゆ ごま油 水

秋野菜たっぷり♪ しいたけとじゃがいものきんぴら

しいたけ じゃがいも サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ...

1週間使い切り献立♪ 鮭としいたけの焼き浸し

生鮭[切り身] しいたけ ピーマン 長ねぎ[白い部分] 塩こ...

1週間使い切り献立♪ とろろ昆布としいたけのすまし汁

しいたけ とろろ昆布 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ

新米を楽しむ！ 鶏肉としいたけの卵とじ

鶏もも肉 溶き卵 しいたけ ほうれん草 玉ねぎ サラダ油 酒...

糖質オフ！1人分5.1g♪ 鶏肉としいたけのマヨ炒め

鶏むね肉[皮なし] 溶き卵 しいたけ 塩こしょう 片栗粉 サ...

1食500kcal台でも大満足！ ささみとしいたけのサ...

ごはん ささみ[筋なし] カット野菜[炒め物用] しいたけ ...

1週間使い切り献立♪ 白菜としいたけの柚子胡椒そぼろ煮

豚ひき肉 白菜 しいたけ サラダ油 おろししょうが 酒 みり...

旨味たっぷり！ きのこのしょうゆマリネ

エリンギ しめじ 生しいたけ トマト オリーブオイル 塩 こ...

しっかり食べたい和食献立♪ 沢煮椀

鶏皮 にんじん 大根 しいたけ サラダ油 酒 和風顆粒だし ...