つるっとさっぱり！ たっぷりしらすうどん

冷凍うどん しらす 大根 大葉 めんつゆ（3倍濃縮） 水

さっぱり食欲そそる♪ ゴーヤとしらすの酢の物

ゴーヤ しらす 梅干し 大葉 塩 酢 はちみつ

余り物でかわいく♪ 餃子の皮でじゃがしらすカップ

餃子の皮 しらす じゃがいも マヨネーズ 塩こしょう オリー...

シャキシャキ食感が美味しい！ しらすとレンコンのしょう...

れんこん しらす 唐辛子(輪切り) ごま油 砂糖 しょうゆ ...

一皿で大満足♪ しらすのピリ辛かけそうめん

そうめん しらす なす 大葉 白すりごま めんつゆ（3倍濃縮...

ポン酢でさっぱり！ しらすと小松菜のおかか和え

小松菜 しらす干し ポン酢しょうゆ かつお節

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 水菜としらすのさっぱり甘...

しらす干し 水菜 玉ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ

おつまみにも！ しらすとジャガイモのガレット

釜揚げしらす じゃがいも 塩 粉チーズ 大葉 刻みのり サラ...

チーズこんがり♪ ズッキーニとしらすの焼きチーズ

ズッキーニ しらす ピザ用チーズ　 こしょう

新発見の美味しさ！ しらすカツ

しらす はんぺん 塩こしょう 薄力粉 卵 パン粉 サラダ油

ほっこり優しい味♪ チンゲン菜としらすのおかゆ

白ごはん チンゲン菜 しらす ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの...

後味さっぱり♪ ピーマンとトマトのしらすサラダ

ピーマン トマト しらす しょうゆ サラダ油 酢 塩