一皿で大満足♪
しらすのピリ辛かけそうめん
しらすとピリ辛だれで いつものそうめんをひとひねり。 パンチのきいた味で大満足♪
- 調理時間 約15分
カロリー
398kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
なすはへたを切り落とし、縦半分に切って斜め薄切りにする。大葉は軸を取り、千切りにする。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる(ピリ辛だれ)。
3.
鍋に湯を沸かし、そうめんを入れる。再度沸騰したらなすを加え、そうめんの表示時間通りにゆでる。流水で冷やして水気を切る。
4.
器に3を盛り、しらす、ピリ辛だれ、大葉をのせて、白すりごまをふる。
レビュー
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