一皿で大満足♪
しらすのピリ辛かけそうめん
しらすとピリ辛だれで、いつものそうめんをアレンジ！パンチのきいた味わいで大満足♪
カロリー
322kcal
炭水化物
46.2g
脂質
10.1g
たんぱく質
9.8g
糖質
43.1g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦半分に切って斜め薄切りにする。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(ピリ辛だれ)。
3
鍋にたっぷりの湯をわかし、そうめんを入れる。再度煮立ったらなすを加え、そうめんの表示時間通りにゆでる。そうめんは流水で洗って水気をしっかりと切る。
4
器に3を盛り、しらす、ピリ辛だれ、大葉をのせる。白すりごまをふる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.2
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ヒロピー