献立の汁物として♪ 白菜とにんじんの味噌汁

白菜 にんじん みそ 和風顆粒だし 水

ほっとする定番の組み合わせ！ 玉ねぎとしめじの味噌汁

玉ねぎ しめじ 和風顆粒だし みそ 水

丸めず簡単！ 肉団子のバターみそ汁

豚ひき肉 ねぎ(みじん切り) 酒 塩 こしょう 片栗粉 おろ...

ピリッと美味しい！ 肉だんごとチンゲン菜のキムチスープ

片栗粉 チンゲン菜 しいたけ キムチ 豚ひき肉 塩 酒 砂糖...

たまらない香り♪ 具だくさんの納豆みそ汁

納豆 油揚げ 大根 にんじん 長ねぎ しいたけ みそ 和風顆...

こってりピリ辛！ サンマのコチュジャン煮

サンマ ニラ おろししょうが おろしにんにく ごま油 糸唐辛...

1食500kcalでも大満足！ たたきオクラとなめこの...

オクラ なめこ みそ 和風顆粒だし 水

旨味たっぷり♪ まいたけと豆腐の味噌汁

木綿豆腐 まいたけ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

カリッとジューシー！ なすのピリ辛肉巻き

豚バラ薄切り肉 なす 大葉 片栗粉 塩こしょう サラダ油 酒...

しっかり満腹♪ キャベツと焼き厚揚げの味噌汁

キャベツ 厚揚げ サラダ油 和風顆粒だし 水 みそ

ほっこりあたたまる♪ 玉ねぎとオクラの味噌汁

玉ねぎ オクラ 和風顆粒だし みそ 水

とろける旨味♪ チーズあんかけ焼きおにぎり

あたたかいごはん しらす 細ねぎ サラダ油 かつお節 いりご...