3
271kcal
約5分
#チーズ
#パプリカ
#大豆
#和え物(野菜)
152kcal
#ツナ缶
145kcal
約15分
#にんじん
#炒め物(野菜)
224kcal
#サラダ
298kcal
186kcal
約10分
#たこ
#ズッキーニ
#魚介のサラダ
136kcal
#ねぎ
208kcal
約20分
#ひじき
422kcal
約1日
#蒸し物・お浸し(野菜)
219kcal
#かぼちゃ
#かぼちゃサラダ
577kcal
#トマト
#レタス
#きゅうり
#アボカド
#えび
大豆 水煮
蒸し 大豆
ひたし 豆
大豆 煮物
ひじき 大豆 煮物
五目 煮豆
大豆 圧力鍋
大豆 スープ
大豆 ご飯
大豆 お肉