DELISH KITCHEN
  1. パッと映える!彩りジャーサラダ

パッと映える!

彩りジャーサラダ

ジャー(瓶)に色鮮やかな具を重ねて詰めるだけでパッと映えるサラダが完成!見てかわいい、食べておいしいサラダなのでパーティやおもてなしにもおすすめです♪事前に準備できるので忙しい朝でも短時間で作れます!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    577kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1瓶分あたり

料理レシピ

材料 400mL容器2瓶分

作り方

  1. 1.

    きゅうりは両端少し切り落として長さを半分に切り、縦十字に切って横1cm幅に切る。アボカドは縦にぐるっと切り込みを入れ、ねじって半分にする。種を取り除き、皮をむいて1cm角に切る。ミニトマトは十字に切る。

    ポイント

    レタスは手でちぎってください。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。

  3. 3.

    消毒した清潔なジャーにドレッシングを等分に入れる。蒸し大豆、コーン缶、きゅうり、むきえび、アボカド、ミニトマト、レタスを順に半量ずつ敷き詰める。同様に計2瓶分詰める。ふたを閉める。

    ポイント

    コーン缶は缶汁を切りましょう。

    食べ方は、食べる直前にジャーを逆さにし、ドレッシングを全体に行き渡らせてお召し上がりください。

    すぐに召し上がらない場合は冷蔵庫で保管し、当日または翌日中までを目安になるべく早めにお召し上がりください。

よくある質問

  • Q

    保存瓶の消毒はどうしたらいいですか?

    A

    こちらをご参照ください。

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