187kcal
約15分
#豚肉
#中華料理
#きゅうり
#ねぎ
#お肉のサラダ
50kcal
約5分
#ナムル
425kcal
約10分
#鶏むね肉
#みょうが
399kcal
約30分
#豆類
#かき揚げ
377kcal
#香味野菜
#卵焼き
143kcal
103kcal
#茶碗蒸し
469kcal
#じゃがいも
#細ねぎ
#オムレツ
210kcal
#なす
182kcal
#長芋・山芋
100kcal
#生春巻き
166kcal