デリッシュキッチン

おつまみに最適!
鶏むね肉とみょうがのわさび醤油和え

4.2

調理時間

10

費用目安

300前後

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こんがり焼いた鶏肉にさっぱりみょうががあう! ピリッと辛いわさびだれが味のアクセントに♪ お酒にぴったりのおつまみです!

  • カロリー

    425kcal

  • 炭水化物

    10.7g

  • 脂質

    25.8g

  • たんぱく質

    33g

  • 糖質

    10.4g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏むね肉は一口大の大きさに切り、容器に入れて、酒、塩こしょうをふり10分おく。片栗粉をまぶす。

  2. 2

    みょうがは千切りにする。フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて、肉に火が通るまで中火で焼く。

  3. 3

    容器に☆を入れて混ぜ、鶏むね肉とみょうがを入れて混ぜる。細ねぎをちらして完成。

レビュー

4.2

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