3
421kcal
約30分
#鮭・サーモン
#かぼちゃ
#クリームシチュー
574kcal
#鶏もも肉
#新じゃがいも
396kcal
#ホタテ
506kcal
約15分
#鶏むね肉
403kcal
#キャベツ
-
#白菜
313kcal
約20分
#しいたけ
294kcal
#豚肉
296kcal
#ベーコン
#とうもろこし
#かぶ
378kcal
#マッシュルーム
223kcal
#たけのこ
#あさり
490kcal
#そら豆
#ブロッコリー
#合いびき肉
#チーズ
#ツナ缶
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
531kcal
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
428kcal
#ごぼう
#エリンギ