568kcal
約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#クリームシチュー
366kcal
#きのこ
#ほうれん草
574kcal
#新じゃがいも
596kcal
約40分
414kcal
約15分
#小松菜
332kcal
約20分
#ブロッコリー
381kcal
356kcal
約5分
#チンゲン菜
440kcal
#白菜
305kcal
#ベーコン
534kcal
#かぼちゃ
256kcal
554kcal
#豚バラ薄切り肉
578kcal
#にんじん
#玉ねぎ
447kcal
#キャベツ
280kcal
#えび
391kcal
#鶏むね肉
506kcal
403kcal
324kcal
#鮭・サーモン
#ホタテ
494kcal
#さつまいも
490kcal
#そら豆
426kcal
#チーズ
474kcal
585kcal
#しめじ
346kcal
#おからパウダー
428kcal
180分〜
476kcal
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