568kcal
約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#クリームシチュー
366kcal
#きのこ
#ほうれん草
596kcal
約40分
574kcal
#新じゃがいも
332kcal
約20分
#ブロッコリー
534kcal
約15分
#かぼちゃ
381kcal
403kcal
#キャベツ
414kcal
#小松菜
554kcal
#豚バラ薄切り肉
305kcal
#ベーコン
#白菜
356kcal
約5分
#チンゲン菜
440kcal
476kcal
#にんじん
#玉ねぎ
256kcal
447kcal
505kcal
#手羽元
#さつまいも
#しめじ
585kcal
391kcal
#鶏むね肉
578kcal
370kcal
#鮭・サーモン
280kcal
#えび
313kcal
#しいたけ
324kcal
400kcal
#豚ヒレ肉
506kcal
#ホタテ
468kcal
#里芋
494kcal
421kcal
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