568kcal
約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#クリームシチュー
366kcal
#きのこ
#ほうれん草
381kcal
534kcal
約15分
#かぼちゃ
574kcal
#新じゃがいも
332kcal
約20分
#ブロッコリー
414kcal
#小松菜
596kcal
約40分
356kcal
約5分
#チンゲン菜
305kcal
#ベーコン
#白菜
440kcal
256kcal
578kcal
#にんじん
#玉ねぎ
447kcal
#キャベツ
454kcal
476kcal
506kcal
#鶏むね肉
428kcal
180分〜
585kcal
#しめじ
505kcal
#手羽元
#さつまいも
554kcal
#豚バラ薄切り肉
474kcal
396kcal
#ホタテ
421kcal
#鮭・サーモン
240kcal
#かぶ
#えび
313kcal
#しいたけ
426kcal
#チーズ
370kcal
494kcal
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