568kcal
約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#クリームシチュー
366kcal
#きのこ
#ほうれん草
574kcal
#新じゃがいも
596kcal
約40分
414kcal
約15分
#小松菜
332kcal
約20分
#ブロッコリー
381kcal
356kcal
約5分
#チンゲン菜
440kcal
#白菜
305kcal
#ベーコン
534kcal
#かぼちゃ
256kcal
554kcal
#豚バラ薄切り肉
578kcal
#にんじん
#玉ねぎ
447kcal
#キャベツ
280kcal
#えび
627kcal
#鶏むね肉
#チーズ
391kcal
506kcal
372kcal
#鮭・サーモン
403kcal
324kcal
#ホタテ
494kcal
#さつまいも
490kcal
#そら豆
426kcal
474kcal
521kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
585kcal
#しめじ
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