702kcal
約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#クリームシチュー
366kcal
約20分
#にんじん
#玉ねぎ
#きのこ
#ほうれん草
324kcal
#鮭・サーモン
#白菜
627kcal
約40分
#鶏むね肉
#チーズ
474kcal
-
#ブロッコリー
#ソーセージ
#焼き物(肉)
596kcal
578kcal
381kcal
620kcal
#さつまいも
#しめじ
563kcal
440kcal
542kcal
約50分
330kcal
#ベーコン
476kcal
#米粉
305kcal
約15分
494kcal
414kcal
#小松菜
730kcal
約60分
585kcal
#かぼちゃ
478kcal
#かぶ
256kcal
301kcal
#イカ
#えび
#あさり
534kcal
447kcal
#キャベツ
454kcal
372kcal
328kcal
#牡蠣
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