こんなに食べても低カロリー♪
大豆ミートの豆乳クリームシチュー
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
大豆ミートを野菜と一緒に煮込むことで野菜の旨みが染み込み、まろやかな仕上がりに♪大豆ミートは茹でてから水でよくもみ洗いするのがポイントです！
カロリー
249kcal
炭水化物
25.1g
脂質
9.6g
たんぱく質
18.1g
糖質
17.9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約30分
費用目安
400円前後
大豆ミートを野菜と一緒に煮込むことで野菜の旨みが染み込み、まろやかな仕上がりに♪大豆ミートは茹でてから水でよくもみ洗いするのがポイントです！
カロリー
249kcal
炭水化物
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