164kcal
約1日
#鶏むね肉
#鶏ハム
182kcal
約半日
#ハム
185kcal
180分〜
169kcal
217kcal
約50分
137kcal
122kcal
222kcal
約20分
109kcal
-
約60分
170kcal
254kcal
約120分
#チーズ
195kcal
219kcal
154kcal
#ねぎ
173kcal
#香味野菜
215kcal
193kcal
#パプリカ
#いんげん