たんぱく質29.5g♪
鶏むね肉のカルパッチョ風
4.0
(4件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
しっとり仕上げた鶏肉にトマトの酸味でさっぱりとしたドレッシングをかけてカルパッチョ風に♪パサつきやすい鶏むね肉は、レンジ加熱をしたら余熱で火を通すことで硬くならずに仕上がります！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
222kcal
炭水化物
3.9g
脂質
8.4g
たんぱく質
29.5g
糖質
3.4g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
